도서명 : [PILATES STARTER(MAT) 필라테스 스타터](오수진 저) [순서 – 1. 책소개 / 2. 목차 / 3. 저자소개 / 4. 서문 및 출판사 서평 / 5. 본문 중에서] 1. 책소개 “100세까지 88하게” 저자 오수진!17년 동안 운동 강사로서 기업인, 유명 연예인 등 많은 사람들을 지도하고 기업 강의, 방송 출연 등 다방면으로 활발하게 활동 중이다. 필라테스의 초급, 중급, 고급의 훈련시스템을, 정확한 원리와 구조, 순서를 구현한 저자의 운동과 동작 사진 300여 점을 실었다!누구나 이 책 한 권으로,저자의 사진 동작을 따라가며 연습을 한다면초급, 중급, 고급 필라테스의 정확한 동작을 구현할 수 있고, 따라서 몸의 큰 변화를 직접 체험할 수 있을 것이다! 필라테스의 정해진 훈련시..